水暖毯的使用避免心理因素造成的失眠

　　水暖毯的使用避免心理因素造成的失眠：

　　急躁或忧虑等不良情绪可导致大脑内的网状内皮系统活动增强、血浆中去甲肾上腺素水平升高、机体活动增强，使人体的交感神经兴奋，引起睡眠改变。比如过分担心疾病的预后、病情反复、住院费用、学习工作以及家庭等问题时。都会出现入睡较慢、浅睡眠时间相对增加、慢波睡眠及快动眼睡眠减少、睡眠时段频繁更换、夜间醒来次数增加等睡眠障碍。